Трещины на пятках 2

Появление трещин на подошвах ног, особенно на пятках, становится одной

из самых распространенных летних проблем. Как с ними справиться?

Советует киевский врач-дерматолог Анна Михайловна Пономаренко.

Появление трещин связано с сухостью кожи стоп. А уж повышенная сухость

может быть вызвана и нарушением обмена веществ, и такими заболеваниями,

как диабет, ожирение, экзема, псориаз. Но случается, что болезненные

трещины появляются только летом, когда мы ходим босиком, копаемся в

земле, носим модные туфли на каблуках “без задников”. Тогда эта

проблема носит сезонный характер и ее можно решить, не обращаясь к

врачу.

Грубые подошвы

Угроза появления трещин возникает в тот момент, когда подошвы ног огрубели. Значит, пора заняться профилактикой. Как это ни странно, наиболее эффективными оказываются средства народной медицины. Ничего более действенного, чем смягчающие ванночки и удаление ороговевших натоптышей, не придумано.

Летом 15-минутные ванночки необходимо делать через день. Вода должна быть теплой с добавками, размягчающими кожу. Для этого подойдет отвар ромашки, шалфея или березовых почек. Затем пемзой снимается верхний ороговевший слой, все корочки и чешуйки. Финальный этап – нанесение питательного крема.

Чтобы натоптыши с подошв сходили легче, перед ванночкой стоит сделать компресс. Смажьте кожу любой ранозаживляющей мазью, прикройте вощеной бумагой и забинтуйте. Оставьте повязку на час. В качестве антимикробного и размягчающего средства можно привязывать к пяткам дольки репчатого лука без кожицы.

Не допустить трещин помогает парафин. Помешивая, нагрейте парафин и подсолнечное масло на водяной бане до получения однородной массы. Наносить смесь нужно только в теплом виде, а хранить препарат лучше в холодильнике.

Если пятки

уже потрескались

Появились болезненные трещины на пятках? Терпеливо продолжайте делать ванночки. Но делайте их чаще, каждый день. В воду добавляйте не только смягчающие, но и дезинфицирующие средства: риванол, раствор фурацилина или марганцовокислого калия. После водной процедуры трещины продезинфицируйте обычной зеленкой, фукорцином или метиленовым синим. Затем в трещинки заложите солкосерил или актовегин, выпускаемые в виде гелей, или 10-процентную метилурациловую мазь. Обработанные пятки заклейте сеткой лейкопластыря.

Используйте лейкопластырь в рулоне или нарежьте его полосками длиной 4 см и шириной около 1 см. Ранки окажутся закрытыми, а гель не допустит, чтобы лейкопластырь прилип к трещине. Наклейку не снимайте сутки, до следующей ванночки, потом замените ее новой. Облегчение наступит после пяти процедур.

Один из распространенных рецептов – содовые ванночки. После содового раствора на ночь необходимо наложить на пятки салициловую мазь. Утром снова попарить ноги и снять при помощи тупого края ножа распаренную кожу. Затем смазать трещину любым дезинфицирующим средством.

Трещины опасны тем, что именно их первоначально “обживает” грибок. Потому в качестве профилактики используйте крем “Тридерм”. Предварительно стоит сделать компресс: возьмите тряпочку или марлю, смочите настоем девясила, приложите к больным пяткам, оберните целлофаном, наденьте теплый носок. Оставьте компресс на ночь, а утром воспользуйтесь кремом.

Одна из моих пациенток несколько лет назад поделилась со мной рецептом ранозаживляющей мази, оказавшимся удивительно действенным. Листья сирени и равное количество нутряного свиного жира уложите послойно в посуду так, чтобы первым и последним были слои жира. Посуду плотно накройте крышкой и поставьте в нежаркую духовку на 10 часов, затем дайте смеси остыть, процедите, отжав через марлю. Полученную жидкость перелейте в банку и периодически помешивайте до остывания.

Врачи также рекомендуют ночную картофельную маску для пяток. Две столовые ложки хорошо промытых измельченных картофельных очисток смешайте с таким же количеством семян льна и добавьте немного воды. Проварите 15-20 минут. Остывшую кашицу приложите к подошвам и забинтуйте ступни.

Золотые правила

предосторожности

1. He ходите босиком, чтобы не занести инфекцию, если на пятках появились даже крошечные безболезненные трещины.

2. Летом носите только хлопчатобумажные носки. Синтетика способствует быстрому накоплению продуктов пото- и салоотделения, что приводит к образованию новых трещин.

3. Если кожа стоп потрескалась, носите обувь из натуральной кожи или плотного хлопка. Туфли должны фиксироваться на ноге.

4. Ежевечерне смазывайте ноги жирным кремом или вазелином.

5. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин А.