Водная профилактика

Люди, пьющие меньше двух стаканов чистой воды в сутки, вредят своему здоровью, повышая риск развития ожирения и сахарного диабета. Такой вывод сделали французские ученые. Результаты их исследований показали четкую взаимосвязь между уровнем сахара и количеством выпитой воды. Причем в расчетах учитывалась только чистая вода, а не чай, кофе, соки или лимонад. Оказалось, что при нехватке воды в организме происходит ряд гормональных сдвигов, в результате которых растет аппетит и нарушается регуляция уровня сахара крови. Медики призывают следить за уровнем употребления простой воды. Это не только снизит риск сахарного диабета, но и поможет контролировать вес.