Здоровый календарь. Октябрь 2002 г

1 октября
Не забудьте поздравить своих бабушек и дедушек с праздником. Ведь
сегодня Международный день пожилых людей. С именинами всех Ирин и
Софий. Если сегодня журавли полетят на юг, то на Покров надо ждать
первого мороза.

2 октября
Заботливый уход при помощи маленькой щеточки и небольшого количества
касторового масла придаст вашим ресницам прекрасный вид и блеск.
Несложную операцию необходимо проводить утром и вечером, по 20 раз
причесывая ресницы снизу вверх. Никогда не отрезайте кончики ресниц. От
этого они не станут более длинными и густыми.

3 октября
В 1998 году в канадском городе Порт-Элгине была выращена самая большая
в

мире тыква весом 495,32 кг. Кстати, масло из семян тыквы очень
полезно.

Оно защищает печень, лечит желчнокаменную болезнь, изжогу, гастриты,
пародонтоз, колиты, геморрой, герпес, дерматиты, диатез, псориаз,
экзему

и ожоги. Сегодня именины у Михаилов и Олегов

4 октября
Всемирный день животных. Связан этот праздник с именем святого
Франциска. Но звери не знают ни о святом Франциске, ни о празднике. И
если вы соберете маленький подарок бродячим собакам с косточками,
остатками обеда – сделаете большое дело. Это так просто. И вашим детям
особенно нужно – они должны знать, что заботиться о слабом, беспомощном
должен каждый. Ведь животные помогают нам справиться с жизненными
невзгодами и тяжелыми недугами. Погода этого дня продержится без
изменений четыре недели.

5 октября
В 1823 году в Англии начал издаваться первый медицинский журнал
“Ланцет”. Сейчас это одно из самых уважаемых и авторитетных медицинских
периодических изданий в мире. На его страницах вы можете познакомиться
с

новейшими разработками и открытиями. Журнал теперь можно почитать и
на

русском языке по адресу: www.osi.nnov.ru/sustav. Версия на английском
языке: www.thelancet.com

6 октября
“Как правильно принимать аспирин?”
Татьяна Михайловна, Тверь

Аспирин раздражает слизистую оболочку желудка. Поэтому лекарство нужно
запивать щелочной минеральной водой – “Боржоми” или “Ессентуки #17”.
Через полчаса после приема препарата лучше всего перекусить тем, что не
раздражает желудок, например, овсяной кашей.

7 октября
После критических дней в течение недели полезно попить чай из мелиссы:
1

чайную ложку измельченной травы заварить стаканом кипятка, настоять
20-30 минут. Можно добавить ложку меда. Пить медленно утром и вечером
по

1/2 стакана.

Много рябины – к сырой осени.

8 октября
Сегодня день памяти Евфросинии Суздальской. Дочь святого князя-мученика
Михаила Черниговского была сосватана за святого благоверного князя
Федора, брата святого князя Александра Невского, но жених скончался в
день свадьбы. Княжна приняла постриг в монастыре. В особом откровении
Господь предсказал ей о нашествии татар на Русь. Святые мощи
преподобной

Евфросинии Суздальской почивают в Царевоконстантиновском храме г.
Суздаля.

9 октября
Страдаю фурункулезом. Когда принимаю антибиотики, болезнь затихает, но
потом опять возобновляется. Может быть, стоит попробовать какие-либо
другие способы лечения?
Катя, Торжок, Тверская обл.
При фурункулезе рекомендуют такой рецепт:
Лист мяты перечной – 1 часть;
Лист мать-и-мачехи – 1 часть;
Лист подорожника – 1 часть.
1 стакан измельченной смеси залить стаканом кипятка, настоять 15-20
минут, процедить, принимать по 1/5 стакана 3 раза в день.

10 октября
В 1933 году в США поступил в продажу первый в мире стиральный порошок.
Кстати, чрезмерная чистоплотность может обернуться серьезными
проблемами

для здоровья. Для нормальной гигиены вполне достаточно использовать
обычные средства – мыло, стиральные порошки, которые не убивают
микробов.

11 октября
Вот несколько советов известного физиолога Г. Селье, следуя которым вы
сможете оградить себя от отрицательных эмоций:
* Стремясь к хорошим отношениям с окружающими, все же старайтесь не
заводить дружбы с “трудными”, несдержанными людьми.
* Если вам предстоит удручающе неприятное дело, не откладывайте его.
* Даже после сокрушительного поражения боритесь с угнетающими вас
мыслями с помощью воспоминаний о былых успехах.

12 октября
137 лет тому назад родился Артур Гарден, английский биохимик, открывший
коферменты. Его стараниями мы можем пользоваться косметическими и
лечебными средствами с коэнзимами. Самыми популярными являются
препараты

с коэнзимом Q10. Хотя это вещество и вырабатывается в нашем организме,
с

возрастом ощущается его недостаток. Это может спровоцировать или
усугубить заболевания сердца и сосудов, диабет, пародонтоз. 13
октября Издавна на Руси синуситы лечили хреном. Для этого корень
очищали и натирали на терке. 1/3 стакана полученной массы смешивали с
соком 2-3 лимонов и принимали по 1/2 чайной ложки утром через 20 минут
после еды в течение трех месяцев.

14 октября
Праздник Покрова Пресвятой Богородицы. С Покрова начинается “зазимье”.
Знаменит Покров свадьбами. Ведь праздник считается на Руси
“покровительным для браков”.

15 октября
Сегодня в Москве в здании Правительства Москвы на Новом Арбате, 36
открываются Международный Биотехнологический конгресс и выставка “Мир
биотехнологии”. На них будут представлены новейшие разработки в области
медицины, экологии, пищевой промышленности.

16 октября
Дама у врача.
– Доктор, как мне похудеть?
– Ешьте черную икру.
– Как же столько заработать?
– Вот именно. Пока заработаете – и похудеете.

– Доктор, у меня проблема? Я разговариваю сам с собой!
– Ну, это не страшно, многие разговаривают сами с собой.
– Но я такой нудный!..

С именинами всех Денисов.

17 октября

От простуд помогут упражнения, укрепляющие легкие. Их надо делать у
открытого окна, а если позволяет погода, то и на улице. Вот некоторые
из

них:
* Сядьте прямо, кисти к плечам. Поднимите локти вверх – вдох, опуская
руки – выдох. Повторите 8-10 раз.
* Сядьте прямо, кисти к плечам. Делайте широкие круговые движения
локтями вперед и назад – 8-10 раз в каждую сторону.


18 октября
Рулет из свинины.
Нарезать нетолстыми ломтями кусок мяса с тонким слоем жира сверху или с
жировыми прослойками, каждый отбить и натереть чесноком. Посолить,
поперчить по вкусу. Положить сверху мелко нарезанный репчатый лук и
свернуть в рулет. Обвязать ниткой и запечь в духовке, поливая
выделяющимся соком до появления румяной корочки. Готовый рулет
нарезать,

уложить на блюдо и украсить зеленью.

19 октября
170 лет назад родился Поль Бер, врач и министр просвещения Франции. Он
впервые внедрил метод гипербарической оксигенации. С его помощью
успешно лечат отравления, бактериальные инфекции, неврологические
расстройства, заболевания печени и язвенную болезнь желудка. Метод
помогает усилить иммунитет, действие лекарств и лучевой терапии. Пройти
курс лечения можно в МНИИ педиатрии и детской хирургии – тел. (095)
483-34-85, в Центре гипербарической оксигенации – тел. (812) 559-94-56.

20 октября
Почитание чудотворной иконы Божьей Матери “Умиление”. Особенно
прославилась икона чудесными исцелениями и во время осады Пскова
польским королем Стефаном Баторием. Помолиться ей можно в
Свято-Успенском Псково-Печорском монастыре, что в городе Печоры
Псковской области.

21 октября
Салат “Черепаха”.
На 5 яиц вкрутую – 2 луковицы, одна сваренная куриная ножка, банка
майонеза. Салат готовится слоями, каждый слой промазывается майонезом.
1-й слой – тертые на крупной терке желтки;
2-й слой – мелко нарезанное куриное мясо;
3-й слой – мелко нарезанный лук;
4-й слой – натертые на крупной терке белки;
5-й слой – тертый сыр.

22 октября
В Москве открывается выставка лазерной и физиотерапевтической
аппаратуры. На ней можно приобрести магнитные браслеты, клипсы,
стельки,

приборы для лазерной и магнитной терапии и много других полезных для
здоровья вещей. Они помогут вам справиться с сердечно-сосудистыми
заболеваниями, легче перенести геомагнитные бури и простуды.
Дополнительная информация по тел. (095) 250-55-44 или Internet:
www.mustangmed.ru

23 октября
Два года назад ученые университета Пенсильвании обнаружили древнейшие
бактерии, которым около 250 миллионов лет. Нет никакой гарантии, что
эти организмы не окажутся враждебными. По одной из версий,
многочисленные смерти первооткрывателей египетских гробниц были связаны
как раз с неизвестными современным людям микробами, которые выжили в
захоронениях фараонов.

24 октября
При повышенном артериальном давлении хорошо помогает настой травы
укропа. Его готовят из 1 столовой ложки семян на стакан кипящей воды,
охлаждают и процеживают. Принимают по одной столовой ложке 3-4 раза в
день до еды.

В октябре луна в кругу – лето сухое будет.

25 октября
Повышенная потливость рук исчезнет, если обрабатывать их настоем коры
ивы белой. 2 чайные ложки измельченной в порошок коры заваривают 4
стаканами кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают, остужают и
делают теплую ванночку. После процедуры руки вытирают насухо и
припудривают смесью из равных частей талька и борной кислоты.

26 октября
При желчнокаменной болезни полезно:
* Принимать оливковое масло за 30 минут до еды, начиная с положки и
доведя до полстакана. Лечение длится обычно 2-3 недели, устраняет
застой

желчи и изгоняет камни и песок.
* Почаще париться в русской бане.

Октябрьский гром – зима бесснежная и короткая.

27 октября
Новые лекарства
Аципол – восстанавливает и нормализует кишечную флору при инфекционных
заболеваниях, после приема антибиотиков, применяется для профилактики
ОРЗ.
Синвиск – лечит остеоартрозы коленного сустава.
Соларбон – лекарство от непогоды, полезно людям, болезненно реагирующим
на изменения атмосферного давления, температуры, влажности и магнитные
бури.

С именинами всех Прасковий и Николаев.

28 октября
Сегодня можно заняться квашением капусты. Кочаны очищают от верхних
листьев, вырезают кочерыжки и шинкуют. Потом добавляют мелко нарезанную
или натертую морковь, солят и тщательно перетирают руками, пока не
появится сок. Сверху емкость с капустой накрывают листьями, затем
тканью

или деревянным кружком, на который можно положить груз. Наиболее
благоприятной температурой для брожения считается 18-20 градусов. При
брожении появляются пузыри, тогда капусту протыкают в нескольких местах
ножом или березовой палочкой, чтобы вышли газы. После окончания
брожения

капусту переносят в холодное место и хранят при температуре не выше 8
градусов. На 10 кг капусты берут 200-300 г соли.

29 октября
При колите полезно пить:
* Сок капусты белокочанной за 30-40 минут до еды 3-4 раза в день,
начиная с полстакана на прием и увеличивая до стакана в течение 3-4
недель.
* Настой из 2 столовых ложек листьев мяты на 2 стакана кипятка по
полстакана за 20 минут до еды 2-3 раза в день.
* Настой из 1 столовой ложки цветков ромашки на 1 стакан кипятка по
полстакана теплым 3-4 раза в день.

30 октября
В этот день в 1895 году родился американский хирург Ричардс Дикинсон,
автор метода катетеризации сердца. С его помощью врач может определить:
нормально или нет содержание кислорода в крови, каков объем крови,
перекачиваемой вашим “мотором”, какие дефекты сердца и клапанов мешают
ему работать в полную силу. И, наконец, самое главное – необходима ли
сердцу оперативная помощь, и если да, то какая? Диагностику можно
провести в любой больнице, где есть кардиологическое отделение.

31 октября
Японские медики изобрели специальные майки и футболки, в волокнах ткани
которых находятся “полуфабрикаты” витаминов. При контакте с кожей они
превращаются в полноценные витамины и проникают в организм. “Зарядка”
одного комплекта соответствует суточной потребности человека в
конкретном веществе. Лечебные свойства одежды сохраняются даже после
30-50 стирок.