Женское ожирение

Как новые данные зарубежных медиков корректируют наши привычные представления о проблеме лишнего веса? Что нам теперь стоит изменить в своем образе жизни?

Мы полагаем, что у тучных людей рождаются тучные дети.

Наши наблюдения за «полными» семьями уже давно подтверждены наукой. Сегодня никто не будет спорить с тем, что генетическая причина ожирения — одна из основных.

Однако, по мнению ученых из Плимута, дело не столько в наследственности, сколько в так называемом половом признаке. У женщин с лишним весом дочери почти в десять раз больше рискуют стать тучными, чем те, кто имеет стройных матерей. Фигура и вес отца на комплекцию дочери не влияют. Мужчины передают свою склонность к ожирению исключительно сыновьям.

Как утверждают проводившие это исследование ученые, всему виной психология. Генетике здесь отводится роль второго плана. Девочки невольно копируют поведение, образ жизни и питания матерей, а отнюдь не отцов. Это и приводит к избытку веса.

Еще одно довольно интересное наблюдение зарубежных специалистов. Недавнее совместное исследование американских и английских медиков показало, что депрессия провоцирует ожирение именно у девочек подросткового возраста. Мальчики находятся в более выигрышном положении. У них в угнетенном состоянии также повышается выработка гормонов напряжения, но только на фигуре это не отражается.

Медики уверены: внимательный контроль за психическим состоянием юных девушек и своевременное лечение — один из способов решения проблемы подросткового ожирения. Как в глобальном общемировом режиме, так и пределах каждой конкретной семьи. Так что будьте внимательны к своим детям, дорогие родители.

Мы уверены, что детское ожирение необходимо лечить.

Безусловно, проблема лишнего веса в детском и подростковом возрасте сегодня волнует многих. Причем в группу риска попадают самые разные категории общества. Если раньше ожирение было признаком богатства и благополучия, то  сегодня ситуация кардинально изменилась. Как показывает европейский опыт, полные дети есть как в богатых, так и в малообеспеченных семьях. Понятно, что с этим надо бороться.

Однако медики из Сан-Диего утверждают: детское ожирение можно не лечить. Для того чтобы привести в норму вес ребенка, необходимо справиться с  ожирением его родителей. Объяснение  таково: здоровые привычки в семье становятся нормой жизни и дети теряют лишние килограммы.

Поэтому  простой совет родителям: контролируйте себя и следите за своим весом. Помните, что дети, хотят они того или нет, но часто повторяют образ жизни своих родителей.

Мы знаем, что ожирение негативно влияет на течение беременности и развитие будущего малыша.

Большой избыток веса вызывает серьезные проблемы в репродуктивной сфере. Он может стать причиной как бесплодия, так и осложнений во время беременности и родов. Довольно часто именно ожирение — основной провокатор преждевременных родов. А это в свою очередь запускает целый каскад проблем, связанных с недоношенными детьми. Поэтому от лишних килограммов женщины в первую очередь страдают ее дети.

Однако сегодня ученые выяснили, что этот вред не ограничивается ближайшими перспективами. Оказывается, отголоски проблем с весом могут заявить о себе спустя годы. И даже десятилетия.

Английские репродуктологи утверждают, что ожирение матери в период беременности  снижает концентрацию спермы у сыновей, когда те становятся взрослыми. Казалось бы, какая между этими двумя событиями может быть связь? Ученые уверены: самая прямая.

Они проанализировали множество работ, посвященных  влиянию различных факторов на способность мужчин к зачатию детей. И оказалось, что самыми «злостными» являются те, которым подвергались их матери в период беременности. Среди несомненных лидеров ожирение, курение и плохая экология. Более того, эти «забытые» факторы даже гораздо вреднее, чем теперешний образ жизни самого мужчины.

Объяснение таково: эти факторы оказывают вредное влияние на развивающийся в утробе матери организм. В частности, происходят нарушения в формировании мужских половых органов. Что, собственно, потом и приводит  к большим проблемам в семьях  уже повзрослевших сыновей.

Мы знаем, что лишний вес  вызывает различные проблемы со здоровьем.

Конечно, полнота  не только меняет фигуру, но и приводит к самым разным заболеваниям. Среди органов, которые в первую очередь попадают под удар, — сердце, сосуды, почки, щитовидная железа.

Однако женское ожирение опасно вдвойне.  Дамы, которые набирают вес при приближении к среднему возрасту, имеют на 80% меньше шансов обеспечить себе здоровую старость. Такие данные получили исследователи из Великобритании.

 Они оценили здоровье 120 тысяч женщин и выяснили следующее. Те, кто имеет большой избыток веса, сталкиваются с различными проблемами в пожилом возрасте. Это могут быть как функциональные нарушения — сердечные, эндокринологические недуги, так и проблемы, связанные с умственной деятельностью. К ним относятся нарушения памяти, речи, внимания.

И хотя речь идет о среднем возрасте, точка отсчета — 18 лет. Именно с каждым лишним килограммом, приобретенным после, шансы на здоровье в третьем возрасте снижаются на 5%. 

Своим коллегам вторят и исследователи из штата Иллинойс. Они также убеждены, что лишний вес  значительно снижает качество жизни в пожилом возрасте. Однако от ухудшения памяти более страдают те, кто имеет фигуру по типу «груша». Представитепьницы «яблочного» типа   отличаются более острым умом и памятью. Но у них другие проблемы: отложения жира в районе талии увеличивает вероятность заболевания раком, диабетом и сердечно-сосудистыми недугами.  

Ученые считают — это может быть связано с тем, что на бедрах и на талии откладывается жир разного типа. А различные виды жиров высвобождают различные виды гормонов и влияют на чувствительность к воздействию инсулина, липиды и артериальное давление.

Но не стоит впадать и в другую крайность: дефицит веса также не приносит пользы. Поэтому самая правильная позиция — придерживаться нормального индекса массы тела. Если он составляет от 18,5 до 25 — ваш вес в норме. Если чуть больше, следует задуматься об изменении образа жизни и питания. При значительных перегибах необходима консультация врача и серьезное лечение. Подумайте, оно того стоит. Ведь от того, насколько вы сегодня будете внимательны к своему весу, зависит ваша дальнейшая жизнь.  И не только физическое состояние — под удар попадает и  «здравый» смысл.

Конечно, ученым предстоит еще долгий путь изучения этого феномена, но уже сегодня мы можем следить за своим здоровьем и весом.

Мы привыкли, что у женщин  бывает ожирение по типу «груша», у мужчин — по типу «яблоко».

Чаще с набором веса фигура женщины меняется по типу «груша», то есть жир откладывается на бедрах. Для мужского ожирения более типично «яблоко»,  когда излишки веса концентрируются в области живота.

Однако, согласно последним данным ученых, тип ожирения заложен в нашей генетике. В ДНК каждого склонного к полноте человека есть определенные участки, ответственные за тот или иной тип. И если раньше все больше смотрели на родителей — каковы они, такими будут и дети, — то сейчас этому дано вполне научное объяснение. А значит, появился шанс найти и методы борьбы с «плохой» наследственностью.

Мы полагаем, что лишний вес — это личное дело каждого.

Такая точка зрения довольно популярна. Ее приверженцы уверены, что окружающие не вправе осуждать полного человека, а тем более критиковать и высказывать свое недовольство. Безусловно, в этот  есть доля истины: как выглядеть и какие болезни иметь — каждый выбирает сам.

Однако есть факты, которые говорят об обратном. К сожалению, иногда лишний вес  вторгается в те сферы, с которыми, казалось бы, его ничего не связывает. Например, с работоспособностью и профессионализмом.

Американские медики бьют тревогу: ожирение их соотечественников обходится стране в 73 млн. долларов ежегодно. А все потому, что чрезмерно тучные сотрудники часто приходят на работу в плохом самочувствии, усталые, работают медленно, плохо концент­рируются на своих обязанностях. Или вообще не способны выполнять никакие задания. Такие работники не только не отличаются продвижением по службе, но и часто  просто отсутствуют на рабочем месте. По причине болезни или плохого самочувствия. А какому работодателю это понравится?

Выход один: необходимо следить за своим весом, и если появилась проблема — решать ее немедленно.

Мы уверены, что самый эффективный способ борьбы с лишним весом — это диета плюс спорт.

При всех стараниях в решении проблемы ожирения каких-либо уникальных методов снижения веса человечество пока не изобрело. Поэтому на начальных этапах схема проста: регулярная физическая нагрузка  плюс низкокалорийное питание.  

Однако согласно последним данным исследователей из Чикагского университета, диета эффективна  только в сочетании с достаточной продолжительностью сна.

Их эксперименты показали, что при низкокалорийном питании нормальный восьмичасовой ночной сон «сжигает» порядка трех килограммов. Укороченный отдых — пять часов сна — избавляет от такого же количества лишних килограммов. Разница лишь в том, что в первом случае более половины потерянной массы приходится на жир, во втором же — только четверть.  Остальные потери — за счет мышечной и других тканей.

Так что будьте внимательны и подходите к решению проблемы лишнего веса со всей ответственностью. Иначе вместе с лишними килограммами вы рискуете потерять и здоровье.